僕らはみんなスーパーマン

起こされて目を覚ましたら11時過ぎ＾＾；

疲れていたんでしょうか・・・。

まぁ仕事は午後からなのでいいんですけどね。

体が資本ですから大事にしなければいけません。



最近はメタボリックを解消する為の方法などをよく

目にします。

病気にかからないように健康でいる為に、運動は

必要不可欠な項目です。



人間は足腰から衰えてきます。

メタボには問題のない方も、運動しなければ脚が上がら

なくなり、つまづいてしまいます。

運動会で脚が出なくて転倒してしまう人いますよね＾＾

脚を引き上げる筋肉が衰えています。

気持ちだけは５ｍぐらい先を行っていますが＾＾；



運動する方法や環境はいろいろ選択できますから

自分にあったものを選びましょう＾＾/

サヨナラ・・不健康な私。

でもくれぐれも張り切り過ぎないように・・・。

少し物足りないぐらいが丁度いいです。