僕らはみんなスーパーマン

梅雨の合い間の晴れた日、個人レッスンに行ったお宅の周りには自然がいっぱい。

田んぼに目をやるとおたまじゃくしがワンサカと泳いでいます。

ｋ君言うにはヤゴやメダカもいるって。いいところだな～。




レッスンが終わりその帰り道、ミネラルウォーターを買おうと思って自販機に。




お金を入れたとたん何かしゃべった＾＾；

ミネラルウォーターを選んでボタンを押したら・・・

「まいどおおきに～」

しゃべる自販機は知ってるけど、ここでなんで関西弁？？

熊本弁だったらもっといいのにな～。ね、ダイドーさん。



もしかと思ってネットで調べたら・・・。

やっぱりね・・・。ダイドーさん、本社大阪でした＾＾  

ガソリンがまた高くなるって・・。

最近車で走る距離が長くなってきたのでこれは痛い話です。

世の中やっぱエコでしょ、エコ。

石油系に変わるもの、温暖化を防止できるもの、考えなければいけませんね。

個人的にチーム・マイナス６％やりますよ～。



今は熊本市内に終の住み家を構えていますが、数年前までは田舎暮らしがしたかった。

憧れは長野県の中央アルプスを遠くに望めるようなところでした。

熊本でも良い田舎はあるんですよね～。

まぁその田舎暮らしは断念することになりましたが、私の場合、結構サバイバル的な

生活は耐えられる方かと思います。

バイクでツーリングに出たときは、山の中での野宿もよくやっていました。

電気がきていないランプだけの生活でも大丈夫な気がします。

便利な暮らしに埋もれていると、資源のありがたみを忘れてしまう。

考え直す時が来ています。



健康でいること。

外に出て汗をかくこと。

これもチーム・マイナス６％につながると思います。

クーラーの中に1日中居ることのないよう、外に出てカラダを動かしましょう！  

久しぶりの更新となりました。


県高校総体が終わりました（水球以外）

各競技会場で熱戦が繰り広げられ、インターハイへの切符を手にしたり

次のＩＨ予選に進めたり、残念ながら高校生活最後の試合になったり

それぞれの思いが重なり合った週末だったと思います。

私はＫＫＷＩＮＧに入り浸っていました。

勿論合い間合い間にレッスンをこなしながらですが・・。

青春を全力で表現するようなレースを見て、自分が高校生だった頃を

思い出してしまいました。



あの頃はいい仲間に恵まれ、強い仲間に恵まれ、自分自身も努力をし

全国高校総体には10人以上の仲間と共に、インターハイ開催の地に

降り立つことができました。

その頃の思い出や経験が、今でも自分の中に息づいている感じです。



幸いにして私は全国大会に進めましたが、決して大きな大会に出られなくても、

上位の成績を収められなくても、そして選手として出られなくても全力でやって

きたことは、その本人の中で大きな支えになることだと信じます。

高校生の皆さん、お疲れ様でした。  

北京オリンピックが近づき、スポーツの話題もいろいろ出てきます。

競泳の水着の話題が今日の新聞にも出ていましたが、最近の世界新記録

を出している選手のほとんどがスピード社製の最新水着です。

スポンサーの関係で日本選手はこの水着が着れない。

選手は着たいのに着れない。

ややこしや～ですね。


オリンピック選手レベルになると着用するウエアや道具は、最新技術を集めて

作られたものが必要になってきます。

0.01秒を競う世界ですから、使用するもにも神経を使うのは当然でしょうね。


陸上競技でもシューズやスパイクにその技術は現れています。

これが小中学生のレベルになるとあまり関係はありません。

ネットオークションで購入した１足１０００円ぐらいのスパイクと、スポーツ店あたりで

１足２万円ちかくする最新モデルと走り比べてみても、その結果は変わらないでしょう。

少しでも上手くなるように・・・の親心は解ります＾＾


格好よりも基本動作をしっかり覚えさせたい幼少年期だと思います。



いい大人となった今は、まず格好から入ってしまう私です＾＾；  

土曜日曜はＫＫWING＆その周辺にドップリ浸かっていました。

ＫＫWINGでは陸上競技の熊本県選手権かあり、コーチをしている

中学校の生徒２人が出場する為に先生達と共に引率。

レースに出ない生徒は練習させメニューを指示。

陸上教室（ランガラゴ）や運動神経をよくする教室（ウルトラガラゴ）も

合い間にこなし、夕方6時ぐらいからは自分のトレーニング。

帰宅は８時ぐらいだったので2日間で24時間程、KKWINGにいたこ

とになります。

体力使いました。

疲れました。

でも楽しいからつらくはありません。

トレーニング中、小山山を見上げながら

｢あ～シアワセだなぁ｣って思いました＾＾



気持ちのいい季節になってきました。

今日も良い天気。

家にばかりいないで、外に出て体を動かしましょう＾＾  

久しく散髪屋に行ってないなぁ。

いま結構伸びてるんですよね。

久しぶりに会った知り合いからは雰囲気変わったって言われるし。

なんか行きそびれている。

気に入った髪形にしてくれる所に一度も出合ったことないし・・。



私は天然パーマ系の髪質。

すその方がクルンクルンになってしまう＾＾；

もし髪が肩まで伸びた場合外向きにパーマをかけたようになる、たぶんね。

そうねサリーちゃんのパパみたいな髪型ね。

歳がいもなくスポーツマン系の爽やか路線でいきたっかたけど、今は

アダルトな感じになってしまっている・・。

いっそのこと伸ばそうかね。



僕の髪が肩まで伸びた場合、


ただ気色悪いだけです＾＾；


ﾋﾄﾘｺﾞﾄ・・・それにしても最近の子ども達の髪型はおしゃれです  

今日の出来事。

郵便局にいく用事があり北郵便局へ。
コーチをしている中学校陸上部の子が出場する、県選手権の大会参加費
の送金と熊本マスターズ陸上の選手登録費の送金、新しく立ち上げた
ランガラゴスリートクラブの登録手続書の発送と送金。

いや～郵便局の対応が良くなったような感じです。
声出てますね～。民間になったからでしょうね。
私の実兄も郵便局員ですが、どうなんでしょう・・。対応できてるかな？

その後、ウルトラガラゴ～運動神経をよくする教室アクアドーム～へ。
芝生の広場で、幼児クラスをしたあとに小学生クラスをやりました。
雨が心配でしたが、どうにかもってくれてよかった＾＾
汗をかきかき、楽しく体を動かすことが出来たと思います。

その内容を少し・・・。
ウォーミングアップの後に、体を使って2拍子3拍子の動き作り。
（下半身は3拍子、上半身は2拍子のリズムを作ります）

そのあと、ラダートレーニングでいろいろなステップを踏みました。
まだまだ動きはぎこちないですがスムーズに動かすことができる
ようになって行きます。

その他、フープステップやボールを使っての動き作りなどetc・・。

ウルトラガラゴが終わったとたん、ふたたび雨が降ってきました。
やはり日頃の行いが良いんでしょうか？

そうとは思えん・・＾＾；

で、その後はビール飲んでいい気分になり、
こうしてパソコンでブログを書き、事務処理をして、

じゃ、おやすみなさいってことで　z z z・・・。  

起こされて目を覚ましたら11時過ぎ＾＾；

疲れていたんでしょうか・・・。

まぁ仕事は午後からなのでいいんですけどね。

体が資本ですから大事にしなければいけません。



最近はメタボリックを解消する為の方法などをよく

目にします。

病気にかからないように健康でいる為に、運動は

必要不可欠な項目です。



人間は足腰から衰えてきます。

メタボには問題のない方も、運動しなければ脚が上がら

なくなり、つまづいてしまいます。

運動会で脚が出なくて転倒してしまう人いますよね＾＾

脚を引き上げる筋肉が衰えています。

気持ちだけは５ｍぐらい先を行っていますが＾＾；



運動する方法や環境はいろいろ選択できますから

自分にあったものを選びましょう＾＾/

サヨナラ・・不健康な私。

でもくれぐれも張り切り過ぎないように・・・。

少し物足りないぐらいが丁度いいです。  

いつも手にしているノートがある。
キャンパスノートの小さいやつ。
ポケットに入るので持ち歩きやすい。

なんでもここに書く。
レッスンのアイデアや連絡メモ。
記録やらブログねたやら落書きやら。

無くなったら大変！でもないか・・。
でも困る僕ノート。  

ついにアスリートクラブ（陸上競
技）を立ち上げます。

と言っても登録するだけなんですが・・・＾＾；

クラブ名は『ランガラゴアスリートクラブ』。

になると思います。

当面名前だけなので、ユニホームとかＴシャツとかはボチボチ考えよう。

とりあえずおじさんたち4人が「負けるもんか！」で走ります。


陸上教室に来てくれている子ども達が記録会に出る場合は

『ランガラゴアスリートクラブ』で出場です。


おっきなクラブチームになるといいなぁ。

頬に風を感じるってすげ～気持ちいい。

ガンガン走りてーなぁ。

まぁボチボチです。  

昨日の続きということで．．．。

あのかわいいショウガラゴに近づき、猿系団の隊長galagottoらしくなる為
個人レッスンの中でショウガラゴになってきました？？？＾＾；
　　　　　　　　　　　　↓

確かに隊長らしいが．．．。
カワイクない．．．。
ゴリ...。

これかぶって校区の運動会出たことがある。
リレーでした。
そんな雰囲気の運動会でもないのに。
浮いていましたね．．．ハッキリ言って＾＾；
小学生が「あの猿速え～」
そう言ってたそうです。ｳﾚｼｲ

遊びゴコロを忘れない。
でも全力でやる。
おかげで走っている後半、肉離れしました。
ケガをしてはいけません。反省です。



スペシャルガラゴレッスンのK君と記念撮影。
ナゼかもう一個持っていたオジサンおめんを私が付け、K君が猿になりました。
私の場合、実物とあまり変わらないような・・・。
K君、協力ありがとう(＾o＾)／

  

確定申告、伸ばしに伸ばしついに最終日となってしまいました＾＾；

初物づくしに悩まされました。

今から申告行ってきま～す。

残り物には福があるかな？

無いよね・・。  

ここ2日間忙しくブログの更新もままなりませんでした＾＾；


今は自宅を事務所にしているのですが、よく見ると看板がない。

来店していただくショップではないので、いらないといえばいらない。

でも郵便物も届くことだし、いつもジャージでうろうろしているので

怪しい存在？と思われるのもいやだし・・・。

看板製作中です＾＾/

看板と言ってもそんなたいそうな物ではありません。

PCで作ったものをスッテカーシートに印刷して塩ビ板に貼り付け

玄関先のアルミ扉の支柱に取り付ける予定。

これで何やってるかわかるでしょ！

明日には完成予定です（＾o＾)


  

昨日というか一昨日というか、帰宅したのが午前2時半だった（飲み会ではない）
それから風呂に入って、ビール飲んだらもう３時半。

疲れてたんだね・・。
ちょっとコタツで横になったらもうｚｚｚ...。
なにやら夢のようなものを見ていたような気がする。

布団で寝なきゃの意思が働いたのか午前５時に目があいたんだ。
ミニコンポからFMラジオの音楽が流れている・・・。
洋楽のバラードだった。
電気はつけっぱなしだったけどラジオはつけていない。
ミステリ～。

気配を感じ・・・・・・振り向くと
コイツが⇒

モカ（名前）の仕業なんだな。
きっと・・。
そうでないと説明がつかないよー。  

昨日はコーチをしている中学校の陸上部３年生のお別れ会がありました。

お別れ会と言っても今回は生徒のリクエストもあり、三井グリーンランドへ。

少し肌寒いもののいい天候に恵まれ、生徒達はフリーパスで乗りまくっていました。

陸上部の生徒だけではなく、中体連でがんばってくれた他の部の生徒達も来て

くれて、楽しい一日となったようです＾＾

私は陸上教室の仕事があったので途中でミツグリを後にしました。

中学生活はあともうわずか。

来週火曜日は卒業式です。

爽やかに卒業していこう



（生徒を乗せてNIOが行く）  

あーだこーだしながらもスポーツ・体育の家

庭教師『スポーツワークスガラゴ』の事業を

進めていますが、車で移動することも多いこ

の仕事。何かシンボリックなものを車に付け

れないかなと考え、思いついたのがSWガラ

ゴのスッテカー。ＰＣに入っていたイラストレ

ーターのソフトで、使い方がいまいち解らな

いまま作ってみたのがこれです。一部で「か

わいい」との声？で少し気をよくしてしまい、

素人感がプンプン漂う作品ですが、会員さ

んにはプレゼントしたいと思っています（＾o＾）

どこかにペッタンしてくれると嬉しいです＾＾

自分の車にはこの丸型のではなく、黄色い星型のやつを貼っています。見かけた

ら手を振ってくださいね＾＾/

※アイロンプリント用のシートを買ってきたので、今度はSTAFFポロシャツでも作ってみます＾＾


☆インフォメーション
　春休み短期集中　『かけっこ教室』

春の運動会に向けて足が速くなりたい小学生、単純に足が速くなりたい小学生募集
足のつき方・手の振り方など、走りのバランスを良くすれば速くなります（＾o＾)／

日程：３／２７、２８、２９　４／２、３（全5回）
受講料：5,000円／人　（雨天時、別途施設利用料が150円かかります）
時間：１０：００～１２：００（１２０分）
場所：県総合運動公園内補助競技場等（熊本市平山町）
対象：小学生

ご希望・ご質問の方は下記までお願いします。
　スポーツ・体育の家庭教師　スポーツワークス ガラゴ
　　メール：info@galago.biz
　　携帯：090-1165-9608（ｵｵﾇｷ）　陸上競技歴37年（現役）、お任せ下さい。

※5名以上の希望者がいれば、出張教室します。お近くの広場・公園等で実施。
　日程時間等ご相談ください。
　遠方の場合は、交通費（実費）がかかりますm(_ _)m  

今日は忙しい一日でした。

朝から中学校の部活に行って（明日はひな祭り駅伝。八代に遠征です＾＾/）

昼から2時間水泳教えて、夕方からは陸上教室（定期）して、その後

自分のトレーニングして・・のハードさでした＾＾；

今日の場合、自分のトレーニングはしなくてもいいのかもしれませんが

できる時にやっておかないと、なかなか出来ないからねぇ～。

子ども達に教える場合には必ず自分でやって見せます。そんな時カラダが

動かなかったらシャレにならないでしょ。

それにまだ陸上現役だし＾＾


そう言えば今日から3月ですね。

今月末から陸上競技のトラックレースも始まります。

今年の１００ｍの目標タイム・・。

やっぱ12秒を切りたいな＾＾

歳を取れば取るほどこだわりたいタイムですね。

少なくともあと10年ぐらいはね。

年度が替わる4月には競技者登録をしなくてはいけません。

去年までは熊大AC登録でしたが、今年はGALAGO（ガラゴ）で登録しよっかな・・。

登録名はまだ決めていまん。

「アスリートクラブ〇〇」とか「〇〇アスリートクラブ」とかで考えよう＾＾


大人の部員募集します＾＾/

ウォーカー、ジョガー、市民ランナーから本格アスリートまで。

私的クラブなので月謝とかモチロンありません。

お金集めるときは、陸上競技協会登録費とか大会参加費

申込のときぐらい。（大会に出る人だけ）

それと・・・反省会という名の飲み代かな＾＾

だれでもどこに住んでいても入部OKです！（走れなくても）

冗談でもいいので入部お待ちしていま～す＾＾/  

この時期、花粉に悩まされている方も多いことでしょう。

私も２１歳の春にそれは突然やってきました。

まだ花粉症なんて言葉知らなかったし・・。

仕事がら外で活動することが多いので、風と共にやってくる花粉は

思いっきりカラダの中に外にとまとわりついてきます。

でもほとんど花粉対策はしないんです。

マスクしない。クスリ飲まない。服をはたかない。

たまに目薬くらいです。

「来るなら来や～」の精神です＾＾

花粉症は自然治癒することはないらしいと聞きました。

でもね、年々少しずつ良くなってる気がするんです・・。

気のせい？感覚が鈍くなったのか？

でもほんとにそうなんですよ。

今日も午前中、花粉の攻撃を受けてきました。

そして今からまた突入です（＾」＾）  

私が留守をしていた昨夜、飼っている猫（モカ）が脱走した。

リビングの窓が完全に閉まっていなかったらしく、そこが脱出口になったようだ。

家族で探したけれど見つからず、私が帰宅してからもリビングの窓を少し開け

明け方の5時過ぎまで待ったけど帰宅しなかった。

初めての外の世界、どこに行ったんだろうか・・。

今朝からも捜索、でも見つからず。

今日は市民駅伝で長男二男はそれぞれのチームで出場。私は中学校のコーチ

として引率、奥さんは応援に出たので、捜索は一時中断。
（市民駅伝の結果は、まぁたいしたことはなかったので割愛します＾＾；）

先に帰った奥さんからメール。

「モカ、隣の家の物陰で確保！」

良かった＾o＾

帰ってきたモカ、怖かったのか小刻みに震え押入れの中でうずくまっている。

でもさっき見た様子では少しずつ落ち着いてきた感じ。

明日はもっと元気になりますように・・。  

昨日は東京マラソンでした。

テレビ中継もあったし、ニュースなどでその様子を目にされた方もいる

と思いますが、3万人もの市民ランナーがそれぞれのペースで、思い思い

の服装で走っていました。

あの姿を見ていると「マラソン一回走ってみようかな・・」なんて思った

人も多いはず（でもないか？）

私の場合、１００ｍの速さを追求するほうなので、長い距離はあまり走る

気はないんですが、「一生に一度ぐらいは走ってみようかな」って思っています。

計算しました。１ｋｍを7分ペースでいくと5時間ほどで完走できます。

１ｋｍ７分のペースってどれぐらいかわかりますか？

かなりゆっくりのペースです。

一度やってみてください＾＾

「このペースだったらいけるんじゃ？」って思いますよ、きっと。

でも5時間走らないとゴールできないんです。

いくらゆっくりと言っても5時間走りっぱなし。考えたらぞっとしてしまいました。

やっぱりマラソンは簡単には走れないですね＾＾；

東京マラソン、完走した人はどんな風を感じたのでしょうね・・。



☆インフォメーション
　春休み短期集中　『かけっこ教室』　※日程少し変更しましたm(_ _)m

春の運動会に向けて足が速くなりたい小学生、単純に足が速くなりたい小学生募集
足のつき方・手の振り方など、走りのバランスを良くすれば速くなります（＾o＾)／

日程：３／２７,２８,２９　４／２、３（全5回）
受講料：5,000円／人　（雨天時、別途施設利用料が150円かかります）
時間：１０：００～１２：００（１２０分）
場所：県総合運動公園内補助競技場等（熊本市平山町）
対象：小学生

ご希望・ご質問の方は下記までお願いします。
　スポーツ・体育の家庭教師　スポーツワークス ガラゴ
　　メール：info@galago.biz
　　携帯：090-1165-9608（ｵｵﾇｷ）　陸上競技歴37年（現役）、お任せ下さい。

※5名以上の希望者がいれば、出張教室します。お近くの広場・公園等で実施。
　日程時間等ご相談ください。
　遠方の場合は、交通費（実費）がかかりますm(_ _)m