僕らはみんなスーパーマン

昔なにかの占いの本に、私の守護星は『月』だと書いてありました。

そういえば月を見ると、とても落ち着きます。

いつまでも見ていて飽きないのはやっぱり守護星だからでしょうか。

おてもやんブログのテンプレートで月見を見つけて3日前から変えています。

うん、やっぱり落ち着く（あくまでも私の気分です＾＾；）

今の季節、お月見には寒いけど空気の澄んだ冬の空、遠くに輝く星と共に

月を見てはどうでしょう？

冬の月、少し夜更かしすれば見れます。

今頃の月出は0時30頃です。


写真は県総合運動公園の芝生広場から、阿蘇方面に向って撮ったものです。

去年の晩秋ごろの写真です。

  

昨日は合志方面でポスティング。

200件ぐらいかな。

午後3時前には小学生がもう家の前で遊んでいたから、短縮授業だったんだろう

か・・・？

家の前で一人サッカーボールを蹴って遊ぶ子、友達4人でやわらかいフリスビー

で遊ぶ子たち。

またある家の駐車スペースには低学年の子たちが5人座り込んでいる。

何してるのかな？

見ると2組に分かれてDSやってた。

現代の遊び方の一つだからいいんだけど、でもなんか寂しいなぁ・・。

『字を書ける石を拾ってきて、アスファルトの上に円を書きそれを何等分かに区切り、
その区切った中に、近くの電柱とか〇〇さん家の玄関とかタッチしてくる場所を書く。
離れたところから平べったい石を投げ、タッチしてくる場所を決める。
「よーい・どん」でみんなダッシュ。一番早く戻ってきた者勝ち』

なんて遊び、最近しているとこ見ないな。

他にもカラダ使った遊びはいくつもあった。

遊び＝運動だった。

そうやって自然に運動神経が養われていったもの。

いまはもう昔の環境には戻れない。

空き地もなければヒミツ基地もない。

じゃあどうすればいい？

運動遊び（スポーツ）がその役割を担う。  

スポーツ家庭教師にも子どもがいる＾＾；

さぞかし運動神経がいいかと言えばそうでもないなぁ。

今の知識が昔からあったら良かったのに、残念だなって思う。

さてわが家の二男といえば、親の血を引いたのか中学校の陸上部に所属。

でもまだ活躍してないな。

陸上が好きで学校には部活をやりに行ってるようなもの。

その証拠が成績表に現れているよね。見るも無残ですわ。

勉強したくないけど部活はしたい。学校行きたくないけどいかなきゃ部活できない。

心の葛藤が彼の部屋のホワイトボードに示されていた。それがこれ＾＾；
　　　　　　　　　　　　↓


なんで「あ」に点点なんだよ。
あ”～もう！  

２／３（日）は熊本東部地区駅伝がある。

コーチをしている中学校の陸上部員を動植物園前に集合させて、土曜日曜で試走を

行った。

男子は去年優勝してるだけに今年も！・・・とはいかないかなやっぱり。戦力的には大き

く落ちているし。

部員が少なく長距離選手だけではチームが組めないので、短距離選手も走らないとい

けない。

短距離選手には、冬期練習の一環だからがんばれって励ましながらも、上位を狙えっ

て言ったりもして。

女子も短距離選手が２名入っているけど、やっぱり上位を狙えって言ったりもした。

でもね各人が精一杯走ってくれればいい。レースで何かを得てくれればね。

２月、３月は駅伝がつづく。特に女子は東部のあと、RKK・熊本市駅伝・ひな祭り駅伝。

その中で力を付けていってほしいもの。

成長するチャンスなんだから。  

絶対的な脚の速さ（スピード）を決める白い筋肉と持久力系の赤い筋肉の割合は、持って生まれたもの。
もっとも、筋力の発達が未熟な小学生ぐらいまでは、正しい走り方を覚えれば白と赤の筋肉の割合はあまり関係なく、運動会での活躍も期待できます。

運動神経は持って生まれたものではなく、後天的に作られるものです。
子どもは生まれてから神経系の発達が始まり、運動神経は幼児の頃から急速に発達していき１０歳頃までに、ほぼ完成してしまいます。

運動神経がいい子の定義は、「何をやらせても上手く自分のカラダを思い通りに動かせることのできる子」ということになります。

小学生までの間にどれだけの運動神経回路を作れるかです。
スポーツでの活躍やトップ選手を目指すのならとっても重要なこと。
スポーツでの活躍を考えていなくても、自分の身を守るということでは運動神経の良い方がいい。
例えば「とっさに避けたから命拾いした」なんてこともあるかもしれませんから。

運動能力（運動神経）はいくつかのカテゴリーがあります。
全てのカテゴリーを開発／発展させることで、バランスのいい運動神経ができていきます。
運動神経は生まれてからコーディネートしていくものなのです。  

これあるメーカーさんの商品名では「スティックラダー」といいます。

本物を買うと10本セットで4,000円ぐらい。でもこの写真のは10本で1,100円かかっ

ていません。

実は１００円ショップで購入した、４０ｃｍモノサシと黄色いビニールテープで作りました＾＾/

手作りって程のものじゃなかったですね。寒い？＾＾；

この程度のものだったら買わなくたって代用はききます。なんならそこらに落ちてる

棒切れでもいいんです。

これトレーニングで使用するものなんですが、どうやって使うものかわかりますか？

使用方法はいろいろですが、子どもで使う場合はリズム能力とか変換能力とか連結能

力などの開発や向上を目的とします。

例えばこのスティックを、１本たてに置いて飛び越すように左右に連続してジャンプする

とかね。

「１０秒で何回跳べるかなぁ～」ってかんじて楽しくやる事が肝心です。

「２０回できなかったら飯は食わさん！」てのはダメです。

子どもにとっては運動は遊びですから。

では今からこれを使う仕事してきます


熊本ブログおてもやんに引っ越してきてから３日目。
過去の記事はgooブログ「僕らはみんなスーパーマン」で見れます＾＾/  

今日はスポーツの話ではありませんが･･･。

今から数年前の話。
県立劇場の主催による舞台芸術養成講座（だったかな？うろ覚え＾＾；）を数ヶ月受講していました。
なんかね舞台芸術に興味を持っていた時期で、老若男女の受講生仲間と一緒に楽しく勉強していました。
卒業公演なるものがありまして、企画立案から構成、販促活動や出演者交渉、当日の運営などいろいろ受講生達で制作していかなければなりませんでした。
もちろん講師の先生方の力を借りてですけど。
その卒業公演の公演名が『おてもやんフェスタ』。
おてもやんを題材に、狂言ありジャズありバレエありetcの盛りだくさんの内容。
十分に楽しめる内容だったと思います。

ここのブログが『おてもやん』なので当時のことを思い出してしまいました。

今日のタイトル『おてもの予感』は公演名を決める打ち合わせの時に、私が考えた公演名です。
サブタイトルも考えた公演名は
『おてもの予感～目からウロコの１dayスペシャル～』
これ受講生達の1番の支持を受けたんですが、プロの意見（？）で幻となってしまいました(Ｔ_Ｔ)ので未練ったらしく使ってみました。

そういえばHPでも　”スポーツの予感”　って使っている＾＾；
そうとう未練ったらしいですよね。近いうちにHPのは変えておきます。
おてもやんフェスタで作ったスタッフトレーナーの写真UPします（あまり写りよくないけど）

　　

熊本ブログ　おてもやんに引っ越してきてから3日目。過去の記事はgooブログで見れます＾＾/
gooブログ「僕らはみんなスーパーマン」  

７０～８０分かけて県南方面に仕事に行きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
小学生の男の子の、運動能力（神経）を開発発展しようという目的です。
走らせる、ボールを蹴らせる、ボールを投げさせる・・・だけでは充分ではありません。
１～2歳ならいいですが小学生にはもう一ひねり二ひねりが必要です。
いろいろなことをメニューに入れますが、その中の一つにラダートレーニングがあります。
写真のように縄ばしごのようなものを横に置き、いろんなスッテップを踏んでいきます。
両脚連続やグーパグーパなどやさしいステップから難しいステップへ。
多くの競技者が取り入れているトレーニング。それの子ども版メニューといったところです。

先週行ったメニューの中に、靴とばしがありました。
（靴とばしのお話はこちら⇒gooブログ「僕らはみんなスーパーマン」）
今回もリクエストがあったのでやりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
第一回靴とばし選手権として＾＾；
練習の後、右足３回左足３回のチャレンジです。歩測で距離も測っています。
右：１回目５ｍ２５　２回目７ｍ２５　３回目５０ｃｍ
左：１回目５ｍ５０　２回目２ｍ１５　３回目１ｍ１０
まだまだ靴を飛ばす角度がよくありませんね。
第２回靴とばし選手権では記録更新を期待します（＾o＾)

  

こんにちは。
私は熊本でスポーツ家庭教師スポーツワークス ガラゴを運営しています。
地域密着の仕事上gooのブログから引っ越してきました。
スポーツを通して思ったこと考えたことなどを中心の書き込んでいきます。
どうぞ宜しくお願いします。

人は誰でも大きな可能性を秘めています。
特に子ども達は無限大です。
スポーツ（運動）を通して、その可能性を引き出すのが私の仕事です。
運動神経は遺伝ではありません。幼児～10歳頃までに作られます。
この時期の運動とのかかわりが大事です。

過去の記事（2007年10月26日～2008年1月23日まで分）はgooのブログで見れます。
　　　　　↓
　　gooブログ
又はgooブログも「僕らはみんなスーパーマン」のタイトルなので、検索してもらえればわかります。

ＨＰもお気に入りにリンクしていますので暇なときにでも見てください。