僕らはみんなスーパーマン

ホームセンターや１００円ショップに行くと楽しいgalagottoです。



運動神経をよくする為にはいろいろな要素を鍛えなければなりません。

ただボールを投げたり蹴ったり、走らせたりするだけではつまらないし

物足りない。



子どもの運動神経を開発させるには頭を使います。

運動神経をコーディネートするのはやわらかい頭が必要です。

そのネタ探しの場がホームセンターや１００円ショップにあるのです。

あるというより見つけると言ったほうがいいでしょう＾＾

ホームセンター以外のまた思わぬところで見つけたりもします。



ちょっとしたものを上手く使う。

発想の転換で上手に使う。

マニュアルはありません。

でもその場しのぎではありませんよ＾＾/

使えるものは使う。

これってこんな風に使うの？って思ってくれる。

だから楽しい。

でも運動神経はよくなっていきます＾＾

発育発達状態を見ながらね。



だから楽しいって言ってくれる。

そんなことしています。  

陸上教室や運動神経をよくする教室をする時には、あらかじめ

実施する内容（ネタ）を決めています。

でも当日の参加者や体験希望者の参加などで年齢も性別も

変わることも度々。

そこで急遽、参加する子に合わせた内容に切り替えます。

参加者に合わせたネタ合わせってことですね。

年齢が違えばできる事とできない事もあるし、運動能力の違いに

よってもできる事とできない事がある。

同じ内容のものでも難易度を変えて、それぞれのレベルに見合ったものを

行っています。

スーパーミラクル的に運動能力が飛躍的には出来上がりません。

いろんな要素の動き作り（運動）を行うことによって、運動神経が開発され

それが組み合わさって、足が速くなったり逆上がりが出来るようになったり

ボールコントロールが上手くなったりします。

子どもをスポーツ選手に育てなくても、日常生活の中で自分の身を守れる

だけの運動能力を身につけたいものです。  

北京オリンピックが近づき、スポーツの話題もいろいろ出てきます。

競泳の水着の話題が今日の新聞にも出ていましたが、最近の世界新記録

を出している選手のほとんどがスピード社製の最新水着です。

スポンサーの関係で日本選手はこの水着が着れない。

選手は着たいのに着れない。

ややこしや～ですね。


オリンピック選手レベルになると着用するウエアや道具は、最新技術を集めて

作られたものが必要になってきます。

0.01秒を競う世界ですから、使用するもにも神経を使うのは当然でしょうね。


陸上競技でもシューズやスパイクにその技術は現れています。

これが小中学生のレベルになるとあまり関係はありません。

ネットオークションで購入した１足１０００円ぐらいのスパイクと、スポーツ店あたりで

１足２万円ちかくする最新モデルと走り比べてみても、その結果は変わらないでしょう。

少しでも上手くなるように・・・の親心は解ります＾＾


格好よりも基本動作をしっかり覚えさせたい幼少年期だと思います。



いい大人となった今は、まず格好から入ってしまう私です＾＾；  

コーチをしている中学校の陸上部。
新入部員の大量入部で心踊っております＾＾


昨日はｋｋサブトラで練習。

部員倍増となった陸上部は見ていて壮観でした。

いい素材がいっぱいな感じです。

ラダートレーニングの難しいスッテップも、一度手本を見せただけで

出来てしまう子が沢山いました。

運動神経がいいんです＾＾

運動神経が発達する幼児～１０歳頃までの運動経験が

きっと豊富だったんでしょう＾＾

走るほうはまだまだ我流の走り方なので、速い子もフォームはバラバラです。

これからトレーニングを積むことによって良くなっていきます。

ここは腕の見せ所です。

個性を大事にして、長所を伸ばしていきたいと思います＾＾/  

気が揉める・・。

陸上部コーチをしている中学校の新入生部活申込が今日と明日。

受け付けをしていた後援会会長から連絡が無い＾＾；

何十人、いや何人来たんだろう・・。

昨日体験入部していた1年生を少し指導して、練習終わりの挨拶で

「陸上部に入部して一緒に練習しよう」

って声を掛けたんだけどな・・。


「熱烈歓迎」

「楽しさ保証付き」

「もれなく試合に出られます」
※陸上の試合は学年別だったり人数制限のないレースがある

待ってるぞ新入生諸君

あ～気が揉める  

車の中はザッとこんな感じ。

そっと覗いてみてください。

ミニハードルやらフープやらバランスボールやら。



イ、イス？

重ねてあるのは風呂イスです＾＾；

銭湯でもやるのか～い？ですが、違います。



フープも使い方いろいろ。

風呂イスも使い方いろいろです＾＾

こんなん使いながら、子どもの運動神経を鍛えています。


使い方でいいアイデア思いついた方、連絡下さい

お礼にSWガラゴオリジナルスッテッカー差し上げます＾＾/



要らないよね＾＾；  

NHKスペシャルを見た。
走り高跳び選手の特集だった。
長年走り高跳び選手だった私にとっては、とても面白かった。

自分の身体能力だけでどこまで高く跳べるのか？


ハイジャンパーの翼は足（脚）にある。

助走のスピード、内傾、後傾、角度、タイミング。

その技術は複雑で頭を悩ます。


コーチのアドバイスは必要だ。


でももっと必要なのは、自分で考えること。


カラダの中の感覚は本人しかわからない。

もっと高く跳ぶにはどうしたらいい？
踏み込むタイミングを少し変えてみようか？
腕の振りをもっと意識しようか？

自分で考え試してみる。


アドバイスをコーチに求める。


コーチは選手をよく観察し助言する。


考えることができる選手は伸びる。


選手の話を良く聞き、命令ではなく的確なアドバイスを送れるコーチは
優秀なコーチになれる。

選手の目標を達成させるように導いてやるのがコーチの役目だ。



この二つが揃ったとき、選手の記録は伸びていく。