僕らはみんなスーパーマン

昨日は多くの中学校で体育大会が開催されましたね。

コーチをしている中学校も体育大会が開かれ、朝から見に行ってきました。

部活紹介では多くの新入部員も加わり、今年の中体連に向けての気持ちも

少し向上したように思います。

その後は部活対抗リレーでした。



陸上競技部に入部してくる子の入部動機は様々です。

「走ることが好きだから」

「速くなりたいから」

「将来マラソンを走ってみたいから」

「楽しそうだから」



陸上部って脚の速い子が入る部活って思っていませんか？

そうではありません。

「走ることが好きだから」に脚が速い遅いは関係ありません。

「速くなりたいから」にも脚が速い遅いは関係ありません。

その子なりに動機があって入部してきています。

その子達の個性を活かして能力を伸ばしてあげることが

監督・コーチーの役目です。




昨日の部活対抗リレーでは男子は勝てませんでした。

「陸上部なのになんで負けるの」

なんて思わないでくださいね。

中学校では珍しくないことです。




さすがに高校になると負けられませんけど･･･。  

コーチをしている中学校の陸上部。
新入部員の大量入部で心踊っております＾＾


昨日はｋｋサブトラで練習。

部員倍増となった陸上部は見ていて壮観でした。

いい素材がいっぱいな感じです。

ラダートレーニングの難しいスッテップも、一度手本を見せただけで

出来てしまう子が沢山いました。

運動神経がいいんです＾＾

運動神経が発達する幼児～１０歳頃までの運動経験が

きっと豊富だったんでしょう＾＾

走るほうはまだまだ我流の走り方なので、速い子もフォームはバラバラです。

これからトレーニングを積むことによって良くなっていきます。

ここは腕の見せ所です。

個性を大事にして、長所を伸ばしていきたいと思います＾＾/  

気が揉める・・。

陸上部コーチをしている中学校の新入生部活申込が今日と明日。

受け付けをしていた後援会会長から連絡が無い＾＾；

何十人、いや何人来たんだろう・・。

昨日体験入部していた1年生を少し指導して、練習終わりの挨拶で

「陸上部に入部して一緒に練習しよう」

って声を掛けたんだけどな・・。


「熱烈歓迎」

「楽しさ保証付き」

「もれなく試合に出られます」
※陸上の試合は学年別だったり人数制限のないレースがある

待ってるぞ新入生諸君

あ～気が揉める  

県高校総体まで約1ヶ月となりました。

勝ち上がっていかなくては南九州高校総体や全国高校総体へは

いけません。

特に3年生は特別な思いがあるものです。



ある高校の陸上競技部のこと。

今までチームのハチマキをして走ることはありませんでした。

個人種目は勿論、リレーでも。

キャプテンのＮ君、思いがあったのでしょう・・。

自費でチームのハチマキを作ったのです。



最後の総体。

ハチマキに思いを込めて、走り跳び投げます。

後輩達にメッセージを残せるでしょうか・・。

自分自身にメッセージを送れるでしょうか・・。

持てる力を出し切れるよう、祈っている。

  

水泳の日本選手権（北京オリンピック代表選考会）が行われています。

水泳見るのは結構好きです＾＾

記録が出るのかどうか・・

タッチの差でどっちが勝ったのか・・

スリリングな勝負どころを見るのが楽しい。



コーチをしている中学校の陸上部。

練習のときによく言っているのが

「最後のライン（ゴールライン）を走り抜けろ」って。

ほとんどの生徒は２～３ｍ程手前から力を抜いてしまいます。

力を抜くのはゴールラインを走り抜けたあと。

走り抜けるくせをつけることは大切です。

２～３ｍ手前で力を抜くのとゴール後に力を抜くのとでは

その練習効果は大きく違ってくる。

これが毎日の積み重ねになれば、するかしないかで

伸び方の違いは歴然です。

また、本番のレースで最後の競り合いに効いてきます。

ベストタイムが出るかどうかのときに効いてきます。

自分の心がけ一つでできること。

この気持ちで練習していれば飛躍的な記録の伸びが

期待できる年頃なのです。

（他の競技にも言えることです）  

新学期になりました。

コーチをしている中学校も新一年生が入学してきました。

これから部活紹介があり5月初めには入部受付となります。

一年生～、入部待ってるよ～。

いっぱい入るといいなぁ・・・。



で、その陸上部。

監督だった加藤茶似の主顧問の先生が転任されて

主顧問は空席のまま。

生徒達は私や副顧問の先生に、どの先生が主顧問になるのか

しきりに聞いてきます。

そりゃ気になるよね。わかる、わかる。

転任してきた先生を含めて、部活の顧問をどうするのかは

いろいろ事情もあって、そうはすぐに決められないのよ生徒諸君！



でも本当は決まってるんですけどね＾＾；（内定）

いろいろあってまだ言えません。

もう少し待てよ生徒諸君！  

バタバタの数日間でした。

既存の運動教室の他に、春のかけっこ教室が始まり、体験レッスンもあり、
また陸上教室の会員さん家族が転勤になるとの話で急遽最後のレッスン
を組み、その間に知り合いの先生の送別会があったと思ったら、
陸上部コーチをしている中学校の顧問の先生が転任と言う話を聞き「ガ～ン」
となり、退任式に出席し今日が最後の部活となり、少し虚脱感がある今となっ
ています。

在籍４年間でした。
考えていなかった・・・。


新しい顧問の先生は誰になる？
転任されてくる先生の中には陸上を教えられる先生はいないようです。
４月となる明日からしばらくは主顧問の先生がいません。
春休みの練習は私が練習メニューを立て指導します。

生徒達も戸惑いはありました。
でもどの先生が顧問になろうとも、練習内容がどう変わろうとも
自分達がやるべきことは変わりません。
強く（速く）なりたいと心から思い、真面目に練習に取り組み
自分自身を高めていくことに変わりはありません。
前を見ていこう！



今週末は顧問の先生の送別会です。
今までの感謝の言葉をそえて爽やかに送りたいと思います。  

今、衝撃の（私にとっては）人事異動を聞かされました。

まさかあの先生が行ってしまうなんて・・・。



そんな予定無かったのに。

今後どうする？



とりあえず出かけてきます。  

卒業していった陸上部3年生からの寄書きと写真を後援会から頂きました。

1年生からずっと見ていただけに感慨ひとしおです（T_T）

最後の市中体連、県中体連、市駅伝はドラマがいっぱいありました。

思い出すだけでもジ～ンとしてしまいます。

それぞれ進む高校は違いますが、陸上の面白さやスポーツすることの楽しさ

が身についた彼・彼女等は高校でも運動を続けます。

部活動で学んだことは今後の人生に役に立つことでしょう。


すでに数名は中学校の練習に来ています。

志しを高くもって、目標に向ってがんばってほしいです。




☆インフォメーション
　春休み短期集中　『かけっこ教室』

春の運動会に向けて足が速くなりたい小学生、単純に足が速くなりたい小学生募集
足のつき方・手の振り方など、走りのバランスを良くすれば速くなります（＾o＾)／

日程：３／２７、２８、２９　４／２、３（全5回）※5回無理な場合、ご相談下さい
受講料：5,000円／人　（雨天時、別途施設利用料が150円かかります）
時間：１０：００～１２：００（１２０分）
場所：県総合運動公園内補助競技場等（熊本市平山町）
対象：小学生

ご希望・ご質問の方は下記までお願いします。
　スポーツ・体育の家庭教師　スポーツワークス ガラゴ
　　メール：info@galago.biz
　　携帯：090-1165-9608（ｵｵﾇｷ）　陸上競技歴37年（現役）、お任せ下さい。

※5名以上の希望者がいれば、出張教室します。お近くの広場・公園等で実施。
　日程時間等ご相談ください。
　遠方の場合は、交通費（実費）がかかりますm(_ _)m  

今日はコーチをしている中学校の卒業式でした。

在校生保護者のお手伝い（学校周辺巡視）で10時過ぎに学校へ。

体育館では卒業式の真っ最中です。

飲み仲間？の先生と冗談を交わしながら校門の前でニラミを効かす(- -)

と言っても私がいた時間はなんとも平穏な空気が流れ、天気もポカポカ

だし縁側に座って日向ぼっこをしているような感じでした＾＾

外部コーチということもあって、部活生徒の卒業式に出席することもなく

最後の見送りもできないまま、なんとな～く終わってしまうのが少し寂しい。


卒業してからも部活に遊びに来てくれることを楽しみに、高校に行っても同じ

Track&Fieldに立っていることを楽しみにしたいと思います。

新たなスタートラインに立つみんなを応援します。

卒業おめでとう  

TVドラマ『一瞬の風になれ』、是非見てくださいね！って言ったものの

やはりあれですね、全４回ではストーリーに無理がある＾＾；

まぁそれはしょうがない。全４回だし・・・。

少しは雰囲気でてたとこもあったし・・・。

陸上関係者から言わしてもらうと、「その走りはないだろ」てのもありました・・・。

まぁいいじゃないか、これはこれで・・・。

小説読みましょう（＾＾）/




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　春休み短期集中　『かけっこ教室』

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足のつき方・手の振り方など、走りのバランスを良くすれば速くなります（＾o＾)／

日程：３／２７、２８、２９　４／２、３（全5回）
受講料：5,000円／人　（雨天時、別途施設利用料が150円かかります）
時間：１０：００～１２：００（１２０分）
場所：県総合運動公園内補助競技場等（熊本市平山町）
対象：小学生

ご希望・ご質問の方は下記までお願いします。
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　　メール：info@galago.biz
　　携帯：090-1165-9608（ｵｵﾇｷ）　陸上競技歴37年（現役）、お任せ下さい。

※5名以上の希望者がいれば、出張教室します。お近くの広場・公園等で実施。
　日程時間等ご相談ください。
　遠方の場合は、交通費（実費）がかかりますm(_ _)m  

佐藤多佳子さん著書『一瞬の風になれ』ってご存知でしょうか？

陸上競技を題材とした高校生スプリンターの小説です（全3巻）

読書という習慣がなく、活字を見るとすぐに睡魔が襲ってくる

この私でも、全3巻を1週間で読んでしまいました。

オモシロイです（＾＾）

陸上競技を知らない人でも楽しめますよ

漫画も出ているし、今夜から４夜連続でフジテレビ系列（熊本ではTKU）２３時～

ドラマがあります(＾o＾)／

小説を読んで想像したイメージと漫画ではチョット違ってましたが、今度はドラマ。

どんなんでしょう？楽しみにしています。

今日ドラマ見れる方は是非見てください（私はフジTVの広報ではありませんが＾＾；）

小説もね。

※『一瞬の風になれ』の中で出てくる走る為の理論は、今主流となっている理論です


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　春休み短期集中　『かけっこ教室』

春の運動会に向けて足が速くなりたい小学生、単純に足が速くなりたい小学生募集
足のつき方・手の振り方など、走りのバランスを良くすれば速くなります（＾o＾)／

日程：３／２７、２８、２９　４／２、３（全5回）
受講料：5,000円／人　（雨天時、別途施設利用料が150円かかります）
時間：１０：００～１２：００（１２０分）
場所：県総合運動公園内補助競技場等（熊本市平山町）
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※5名以上の希望者がいれば、出張教室します。お近くの広場・公園等で実施。
　日程時間等ご相談ください。
　遠方の場合は、交通費（実費）がかかりますm(_ _)m  

コーチをしている中学校で部活を見るとき、時々きついメニューを入れます。
（小中学生にとってきつすぎる練習の毎日は将来バーンアウトを生むので気をつける）

例えば・・２００m×10本35秒以内で、本数間は２００ｍのjogでつなぐ。

設定タイムが速ければ速い程、またつなぎのjogの距離が短い及び速い程

きつい練習になります。

「しっかり走らんかっ」などと檄をとばす。

練習後、「もう走れない～」「きつかったぁ」なんて言ってたら心の中で喜んでいます。

「きつそうでかわいそうだな」って思ってたら練習させられないですね＾＾

指導者たるもの『Ｓごころ』を持ってないとできません。

でも自分の学生時代を思い出してみると、ヘトヘトになるぐらいの練習のあとは

脳の中に気持ちいい物質が流れ、まさにランニングハイ状態。

何故か「あ～シアワセ」って気分になります＾＾；

競技者たるもの『Ｍごころ』を持ってないとできません(＾o＾)



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　春休み短期集中　『かけっこ教室』

春の運動会に向けて足が速くなりたい小学生、単純に足が速くなりたい小学生募集
足のつき方・手の振り方など、走りのバランスを良くすれば速くなります（＾o＾)／

日程：３／２７、２８、２９　４／２、３（全5回）
受講料：5,000円／人　（雨天時、別途施設利用料が150円かかります）
時間：１０：００～１２：００（１２０分）
場所：県総合運動公園内補助競技場等（熊本市平山町）
対象：小学生

ご希望・ご質問の方は下記までお願いします。
　スポーツ・体育の家庭教師　スポーツワークス ガラゴ
　　メール：info@galago.biz
　　携帯：090-1165-9608（ｵｵﾇｷ）　陸上競技歴37年（現役）、お任せ下さい。

※5名以上の希望者がいれば、出張教室します。お近くの広場・公園等で実施。
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コーチをしている中学校の陸上部、RKK女子駅伝に出場した。

2年生女子だけのチーム。

結果は19位。10位以内には入りたかったな。

実力的には10位以内に入る力は持っている。

しかし走りきれなかった。

駅伝はチーム戦だ。

チームとしての盛り上がりがいまひとつだったね。

レース前のネガティブな発言も気になった。

不安は胸の中にしまい、気持ちを奮い立たせよう。

中学での部活は長くてあと8ヶ月。

目標に向って前向きに日々を過ごそう。

努力はウソをつかないから。  

昨日3日は熊本市東部地区駅伝でした。
コーチをしている中学校の陸上部も、男女１チームづつ出場しました。

朝７時半に動植物園前に集合。女子はすぐにUPです。
去年男子は卒業した３年生（現在高１）のチームで初優勝しました。
今年は正直どこまでやれるのか未知数でした。
男女とも短距離選手を入れてのチーム編成。
男子は１年生が２名入っています。どうだろう･･･。

結果は男女とも４位。３位まであと少しだった。
惜しいな。残念でした。
でも予想以上に走ってくれたので、今後の楽しみができました。

個々の反省点はあります。
日頃の練習の取り組みが、レースの結果（記録）として現れます。

毎日真面目に練習に取り組んでいますか？
本当に強くなりたいと思っていますか？
どれぐらい陸上が好きですか？

レースに挑む姿勢が力をつけます。

精一杯のレースができましたか？
体調管理に気を使いましたか？
レースの中で弱気な自分はいませんでしたか？
負けたくないと思いましたか？

個々の反省は自分で振り返ってもらいます。
良かったこと悪かったこと自分で考え、次にどう活かしていくか
自分で決めなければいけません。

選手自身の決意と努力と監督コーチのよい導きで
選手の才能は開花していきます。  

２／３（日）は熊本東部地区駅伝がある。

コーチをしている中学校の陸上部員を動植物園前に集合させて、土曜日曜で試走を

行った。

男子は去年優勝してるだけに今年も！・・・とはいかないかなやっぱり。戦力的には大き

く落ちているし。

部員が少なく長距離選手だけではチームが組めないので、短距離選手も走らないとい

けない。

短距離選手には、冬期練習の一環だからがんばれって励ましながらも、上位を狙えっ

て言ったりもして。

女子も短距離選手が２名入っているけど、やっぱり上位を狙えって言ったりもした。

でもね各人が精一杯走ってくれればいい。レースで何かを得てくれればね。

２月、３月は駅伝がつづく。特に女子は東部のあと、RKK・熊本市駅伝・ひな祭り駅伝。

その中で力を付けていってほしいもの。

成長するチャンスなんだから。