僕らはみんなスーパーマン

「運動神経は生まれてからコーディネートしていくもの」というのは

以前の記事にも書きましたが、もう少し具体的に書くと・・・

運動神経をコーディネートしていくにはジュニア期に行うのが大切です。

8歳～12歳ごろのゴールデンエイジと呼ばれる世代を中心に４,5歳から

１５歳ごろまでのジュニア期に取り組むことが重要と言われています。

このジュニア期のカラダは、大人のまだ半分程度の完成度ですが

神経系の発達は大人の９５％にまで達しています。

したがってこの時期に、運動神経をコーディネートしていくのが最適と言えるのです。

いろいろな動きの運動を幅広く行うことで、運動を行う神経回路がより精密に

作られ、将来の複雑で高度な技術の習得に役に立ってきます。

運動神経を鍛えるといっても、歯をくいしばってがんばるものではありません。

さまざまな運動要素を取り入れた「スポーツ的遊び」「遊び的スポーツ」で

習得できます。

昔のような外遊びができない今、こうした取り組みによって子ども達の運動能力（体力）

向上を図っていかなければならない時代になってきています。

運動神経をコーディネートする運動（コーディネーショントレーニング）は、ジュニア期

以外の年代でも有効です。

眠っていた運動神経を活性化したり、レクリエーションとしてやリハビリテーションとし

ての運動としても役に立つものです。

でも、ただやればいいと言うものではありません。

目的や条件・対象者に応じたプログラムで行うことが大切です。



☆インフォメーション
　春休み短期集中　『かけっこ教室』

春の運動会に向けて足が速くなりたい小学生、単純に足が速くなりたい小学生募集
足のつき方・手の振り方など、走りのバランスを良くすれば速くなります（＾o＾)／

日程：３／２７、２８、２９　４／２、３（全5回）
受講料：5,000円／人　（雨天時、別途施設利用料が150円かかります）
時間：１０：００～１２：００（１２０分）
場所：県総合運動公園内補助競技場等（熊本市平山町）
対象：小学生

ご希望・ご質問の方は下記までお願いします。
　スポーツ・体育の家庭教師　スポーツワークス ガラゴ
　　メール：info@galago.biz
　　携帯：090-1165-9608（ｵｵﾇｷ）　陸上競技歴37年（現役）、お任せ下さい。

※5名以上の希望者がいれば、出張教室します。お近くの広場・公園等で実施。
　日程時間等ご相談ください。
　遠方の場合は、交通費（実費）がかかりますm(_ _)m