2008年02月03日
かけっこの練習
昨日は陸上教室でしたが、雨のため外では出来ずパークドームへ。
パークドームは多くの人たちが来ていました。
運動部の練習やウォーキング・ジョギングの人達、親子でバドミントンしてたり
でにぎわっていました。
そんな中での陸上教室RUNGALAGO←（うちではランガラゴの愛称）
多くのスペースは取れないのでメニューは省スペースでもできる内容です。
ラダートレーニングのほか、瞬発系のバランス・反応・変換能力など脳に神経回路
を作ることを、ゲームを交えながらやりました。
年齢が低いほどすぐに飽きてしまいます。飽きると集中力がなくなり運動効果も
下るので、飽きてしまわない工夫も必要になってきます。
繰り返し練習することで効果が出てきます。
身のこなしも良くなって来ました。
スーパーマン（スーパースター）にちびっと近づいたかな・・（＾＾）
パークドームは多くの人たちが来ていました。
運動部の練習やウォーキング・ジョギングの人達、親子でバドミントンしてたり
でにぎわっていました。
そんな中での陸上教室RUNGALAGO←（うちではランガラゴの愛称）
多くのスペースは取れないのでメニューは省スペースでもできる内容です。
ラダートレーニングのほか、瞬発系のバランス・反応・変換能力など脳に神経回路
を作ることを、ゲームを交えながらやりました。
年齢が低いほどすぐに飽きてしまいます。飽きると集中力がなくなり運動効果も
下るので、飽きてしまわない工夫も必要になってきます。
繰り返し練習することで効果が出てきます。
身のこなしも良くなって来ました。
スーパーマン（スーパースター）にちびっと近づいたかな・・（＾＾）