2008年02月01日
誰だって脚は速くなりたい
運動教室や個人レッスンをする時には、毎回テーマを決めてやっています。
例えば今日のレッスン。
メインテーマは『走る』。
ただ単純に走らすわけではありません。
ダッシュばかり何回しても面白くないしね。
そこは工夫が必要です。
走力をつける為には、股関節の柔軟さ・脚のつき方・腕の振り方・四肢（両手両脚）
のタイミング・脚力・リズムetc‥。
理論的な話は子どもには理解できませんから、これらのことを習得できるメニュー
で楽しくやります。
楽しいことが肝心です。がんばることも少し入れていきます。
楽しいことは習得を早めます。
がんばったことができると嬉しいです。
次のレッスンが楽しみ～。
そんな指導を心がけています＾＾
例えば今日のレッスン。
メインテーマは『走る』。
ただ単純に走らすわけではありません。
ダッシュばかり何回しても面白くないしね。
そこは工夫が必要です。
走力をつける為には、股関節の柔軟さ・脚のつき方・腕の振り方・四肢（両手両脚）
のタイミング・脚力・リズムetc‥。
理論的な話は子どもには理解できませんから、これらのことを習得できるメニュー
で楽しくやります。
楽しいことが肝心です。がんばることも少し入れていきます。
楽しいことは習得を早めます。
がんばったことができると嬉しいです。
次のレッスンが楽しみ～。
そんな指導を心がけています＾＾
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この記事へのコメント
子どもは楽しいｺﾄ大好きですよね…(*^_^*)お話を読ませて頂くと…娘の走りに対するここ一年半は、奇跡的に遊びや学科での経験が結び付いたんでしょうね…ほんまもんの運動大好きっ子になれるよう、晴れた日は公園に行かねばです。(*^_^*)
Posted by ほんわか at 2008年02月01日 07:45
私も小さい頃から脚は速いほうでした。遊びの中で自然に鍛えられていたんです。カラダ動かす楽しいこといっぱいしましょう（＾o＾)/
Posted by がらごっと(galagotto)
at 2008年02月01日 09:18
at 2008年02月01日 09:18はじめまして！
私はいつも下から数えた方が早くて（涙）
運動はほんとに苦手です。。
けど、子供ができたら
運動好きな子に育てたい～！
ということで、がらこっとさんのブログで
勉強します＾＾
私はいつも下から数えた方が早くて（涙）
運動はほんとに苦手です。。
けど、子供ができたら
運動好きな子に育てたい～！
ということで、がらこっとさんのブログで
勉強します＾＾
Posted by あいこ at 2008年02月01日 16:04
↑がらごっとさんでした（重大ミス）。
すみませんm(_ _)m
すみませんm(_ _)m
Posted by あいこ at 2008年02月01日 16:05
どこ中の陸上のコーチですか??
Posted by 陸部 at 2008年02月01日 21:50
あいこさん＞はじめまして。コメントありがとうございます。前の記事にも書きましたが、絶対的な脚の速さを決める白い筋肉の割合は生まれつきです。でもいい練習をすればその人の能力を最大に発揮することは出来ます。
でも運動神経は生まれてから開発していけますよ＾＾/
でも運動神経は生まれてから開発していけますよ＾＾/
Posted by がらごっと at 2008年02月01日 23:21
at 2008年02月01日 23:21陸部さん＞長嶺です。長男の時に保護者会の会長をやっていた関係で、そのままボランティアでコーチをしています。陸部さんも陸上をされているのですか？
Posted by がらごっと at 2008年02月01日 23:29
at 2008年02月01日 23:29長嶺ですか!!!
私も陸上してます♪
東部地区駅伝Ｖ２??
目指して頑張ってください!!!
私も陸上してます♪
東部地区駅伝Ｖ２??
目指して頑張ってください!!!
Posted by 陸部 at 2008年02月02日 09:45
陸部さん＞いま試走から帰ってきました。雨の中だったのでjogのみ。明日、選手達にはいい走りをしてもらいたいものです。
陸上やってるんですね。がんばってください。
陸上やってるんですね。がんばってください。
Posted by がらごっと at 2008年02月02日 11:06
at 2008年02月02日 11:06お互い頑張りましょう!!!
Posted by 陸部 at 2008年02月02日 16:47