僕らはみんなスーパーマン

７０～８０分かけて県南方面に仕事に行きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
小学生の男の子の、運動能力（神経）を開発発展しようという目的です。
走らせる、ボールを蹴らせる、ボールを投げさせる・・・だけでは充分ではありません。
１～2歳ならいいですが小学生にはもう一ひねり二ひねりが必要です。
いろいろなことをメニューに入れますが、その中の一つにラダートレーニングがあります。
写真のように縄ばしごのようなものを横に置き、いろんなスッテップを踏んでいきます。
両脚連続やグーパグーパなどやさしいステップから難しいステップへ。
多くの競技者が取り入れているトレーニング。それの子ども版メニューといったところです。

先週行ったメニューの中に、靴とばしがありました。
（靴とばしのお話はこちら⇒gooブログ「僕らはみんなスーパーマン」）
今回もリクエストがあったのでやりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
第一回靴とばし選手権として＾＾；
練習の後、右足３回左足３回のチャレンジです。歩測で距離も測っています。
右：１回目５ｍ２５　２回目７ｍ２５　３回目５０ｃｍ
左：１回目５ｍ５０　２回目２ｍ１５　３回目１ｍ１０
まだまだ靴を飛ばす角度がよくありませんね。
第２回靴とばし選手権では記録更新を期待します（＾o＾)